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Frauenselbstverteidigung

Frauenselbstverteidigung warum ? Und warum bei uns?

Frauenselbstverteidigung ist mittlerweile ein Selbstverständlichkeit geworden, gerade wenn man bedenkt wieviele negative Nachrichten uns täglich erreichen!

Ob bei alltäglichen Situationen in der Bahn, im Bus, auf dem Parkplatz ...oder unzähligen anderen Möglichkeiten, immer können gewaltsame Übergriffe erfolgen.

Nicht immer sind sie körperlicher Natur, sie können auch durch ausgesprochene Drohungen psychisch gewaltsam sein und erzeugen somit eine persönlich bedrohliche Situation.

Wir verfolgen ein Ziel, Selbstsicherheit aufbauen!

Lerne Gefahrensituationen besser einzuschätzen!

Im optimal Fall werden die gelernten Verteidigungsmöglichkeiten (Techniken) so eingesetzt, dass mit dem geringsten Aufwand eine sichere Situation entsteht.

Psychischer Druck/Stress wird durch eine erhöhte Selbstsicherheit reduziert,

Du behältst einen klaren Kopf und und kannst die Gesamtsituation besser einschätzen. Dadurch können auch eskalierende Konfrontationen vermieden werden

Frauenselbstverteidigung ! Warum bei uns ?

Wir möchten ein gutes Sicherheitsgefühl und damit verbunden Selbstvertrauen aufbauen!

Selbstsicherheit kannst Du nicht nur durch körperliche Präsenz zeigen sondern durch eine ruhige bestimmte Ausstrahlung.

Trainiere Deine Selbstsicherheit und gehe dadurch gewaltsamen Situationen aus dem Weg!

Sollte es nicht möglich sein diese Situation zu umgehen, - kenne DEINE Handlungsmöglichkeiten!

Wir trainieren generell in gemischten Gruppen, denn gerade in den gemischten Gruppen m/w kann man die Erfahrungen sammeln, die eventuell erforderliche sind um nicht durch eine Schocksituation blockiert zu sein.

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achtsam sein ist alles

achtsam sein ist alles

aufpassen...

aufpassen...

Nina und Kathi in Action

Nina und Kathi in Action

Hier ist Power drin...

Hier ist Power drin...

Nina und Kathi sind in Action

Nina und Kathi sind in Action

Action

Action

Nina hat eine gute Position

Nina hat eine gute Position

schön aufgepasst

schön aufgepasst

Action

Action

gut aufgepasst

gut aufgepasst

Nina kontert

Nina kontert

Kathi greift an...

Kathi greift an...

Action

Action

Action

Action

und die Situation ist geklärt

und die Situation ist geklärt

los geht es...

los geht es...

Action

Action

schön gemacht..grins

schön gemacht..grins

Kontrolle ist alles

Kontrolle ist alles

hier wird kontrolliert...

hier wird kontrolliert...

Action

Action

Nina und Kathi in action

Nina und Kathi in action

Achtsam sein ist alles

Achtsam sein ist alles